OL Saison wurde lanciert

Zuerst ein paar Karten von diversen Trainings bzw. Trainings-Wettkämpfen aus der Schweiz, am Ende dann noch die Karten vom St. Lorenzen-Wochenende mit ÖSTM Langdistanz und ÖM Mannschaft.

OL-Training vom 5.8., Martinsflue, 1:10.000, 5m
Ich lief die EYOC Long der W18 und mein Herumwappeln hätte mir einen Top 20 Platz eingebracht ;-). Das Gelände selbst ist zwar im Sommer etwas grün (wie so ziemlich alles in der Schweiz), aber für einen OL wärmstens zu empfehlen.



Public Race im Rahmen des Euromeeting am 9.8.; Seelisberg, 1:10.000, 5m
Ich fuhr gemeinsam mit Thomas H. von Allschwil ins Schweizer Zentrum, den Ursprung sozusagen. Ganz in die Nähe vom Rütli. Das Gelände selbst war die längere Anfahrt allemal wert, relativ detailreich, viele Felsen und generell gute Belaufbarkeit zeichneten das Gebiet aus. Leider unterliefen mir ein paar gröbere Fehler (Po2 und 14) sowie 2 Kleinere (5 und 12), womit ich mit Platz 4 vorlieb nehmen musste - 7min30 hinter Andi Müller.



Der Trainingswettkampf (24. Fricktaler Abend-OL) den ich besser nicht gemacht hätte - dazu aber später. Karte Chaistenberg, 12.8., 1:10.000, 5m.
Ich lief dieses Mal nur in der Offen Mittel, wollte ich an diesem Tag doch eine Mitteldistanz laufen. Ich war eigentlich sehr gut unterwegs, bis zum Weg von 15 auf 16. Gleich nach Posten 15 machte ich nämlich einen fürchterlichen Misstritt, der mich für längere Zeit pausieren liess bzw. für noch längere Zeit mit einem lädierten Knöchel leben und laufen lässt.




Wiedereinstieg ins OL-Geschehen am 25.8. Karte ?, irgendwo bei Rheinfelden/AG. Ich fuhr mit dem Rad 1 Std hin, lief 1 Std OL und fuhr wieder 1 Std zurück - und am Ende war ich dann breit wie der plattgefahrene Igel den ich am Heimweg sah.



6. Lauf zum impOLs-OL, 27.8., Karte Säli-Engelberg, 1:10.000, 5m. Wieder ein klassischer Mittelland-OL, wobei ich schon wieder dumme Fehler gemacht habe (Po 2, 4 und 7). Den ersten Teil lief ich eigentlich sehr locker, erst von Po 10 auf 11 forcierte ich etwas. Am Ende wurde es mit knapp 3min Rückstand Rang 3.



3. Hindelbanker-Abend-OL, 26.8. (und somit um einen Platz zu weit hinten in diesem Blog) Karte Ballmoos, 1:10.000, 5m. Knapp aber doch schaffte ich es noch rechtzeitig zum Start, wo ich als "Zuckerl" noch die gesamte Familie Niggli (MSM) antraf. Etwas abgelenkt unterlief mir gleich zu Posten 1 ein Fehler, welcher aber neben einem kleinen Fehler zu Po22 mein einziger bleiben sollte. Dies war zugleich auch mein erster Lauf mit ActiveAnkle.
Aufgrund der Topografie (sehr flach ;-) war es ein richtiger Genusslauf. 5. Rang mit 4,5min Rückstand.



OL-Training vom 2.9., Karte ? bei Muttenz. 1:10.000 (wie unschwer zu erkennen), 5m.
Eigentlich als Routenwahltraining mit 2 Schleifen gedacht, hatte ich bereits nach wenigen Minuten mit meinen OL-Schuhen zu kämpfen, die an diesem Tag beschlossen sich von ihren Sohlen zu trennen (nämlich beide, der Linke und der Rechte). Somit blieb es bei der ersten Schleife im steilen, grünen Wald.


Die NÖ-Staffel vom 6.9. musste ich leider kurzfristig aus meinem Programm streichen.

ÖSTM-Langdistanz vom 12.9., St. Lorenzen/W., 1:15.000, 5m.
Ich startete sehr verhalten, wohl auch da ich die lange Route zum 4er gut wählen wollte. So machte ich schon zum ersten Posten einen unnötigen Fehler. Die Route war nicht so schlecht, aber wohl entweder nicht optimal oder ich schlicht zu langsam. Oben rum war nämlich bedeutend schneller (aber wie gesagt, dass könnte auch an meinen mangelnden Ressourcen liegen). Bei Posten 9 wurde ich bereits vom 6min hinter mir gestarteten Wolfi eingeholt. Junger Bursche im Training gegen alternden Hackler - eigentlich von Haus aus ein ungleiches Duell ;-)
Gemeinsam ging es dann mehr oder weniger optimal weiter, wobei sich leider der eine oder andere Haken oder sogar Fehler einschlich. Am Ende kämpfte Wolfi mit ersten Ansätzen von Krämpfen, womit der vorverlegte 500m-Zieleinlauf ähnlich ungleich verlief wie der Lauf zuvor durch den Wald, nur eben mit umgekehrten Vorzeichen.

Am Ende wurde es ein 6. Rang inmitten der Kaderläufer, damit kann ich gut, nein sehr gut, leben.



Tags darauf fand die ÖM Mannschaft statt, same place, different scale, 1:10.000. Ich lief mit Roland und Rainer, wobei Rainer unser Coach und Verpflegungsleiter war und Roli und ich versuchten möglichst lange um Medaillen mitzulaufen. Die ersten 5 Posten holte ich, danach Roli 3. Bei diesen verlor er leider aufgrund von 2.5min Zeitverlust bereits den Anschluss an den LAC, womit der Zug aufs Podest eigentlich auch schon abgefahren war. Ich holte dann weitere 5 Posten und übergab bei Po13 wieder an Roli. Er lief bis Po16, wo ich etwas erschöpft auf ihn wartete. Für mich hiess es dann bis kurz vor Po23 zu laufen, wo Roli wieder auf mich wartete. Leider war es absolut nicht der Tag von Roland, denn er verletzte sich sowohl am Knie als auch am Oberschenkel und kam mit schmerzverzerrten Gesicht zum Sammelposten 26. Nach einem kurzen Check und der Frage ob es zu Fuss zum nächsten Sammelposten ginge, lief ich weiter bis Posten 34 (Sammelpunkt). Dort zeigte mir Rainer schon unmissverständlich dass wir definitiv aus dem Rennen sind, da Roland bereits von der Rettung abgeholt wurde. Nach einer kurzen Diskussion (eher einseitig gehalten ;-) ging es für Rainer nun richtig los. Er lief bis kurz vor Po 38, wo er an mich übergab. Ich lief dann bis Po42 (Sammler) und dann noch 4 Po vom Postennetz. Danach holte Rainer nochmals 3 Posten um mir den Schlussteil zu überlassen. Gemeinsam liefen wir dann Schulter an Schulter mit der 6.-besten Zeit ins Ziel, aufgrund der Regel dass man aber zu 3. ins Ziel kommen muss nur a.K.
Die Mannschaft verlief somit nicht so wie es im Lehrbuch steht (alle 3 Läufer gleiche Anteile, häufige Wechsel) und war dennoch oder gerade deswegen eine ganz Besondere. Es machte - trotz der Verletzung von Roland - grossen Spass mit den beiden!

OL-lose Zeit - Juli

Nach dem TLO konnte ich noch eine (viel zu kurze) Woche Urlaub daheim in Aspang geniessen. Ein paar Laufeinheiten mit Freunden, ein OL-Training mit Vereinskollegen in einem interessanten Gelände sowie eine Rennradrunde mit meinem Aspanger Trainingspartner Martin am Sonntag machten die Woche kurzweilig und sportlich.
Die Woche darauf erwischte mich dann leider eine Erkältung, womit ich einige Tage ausser arbeiten nichts machen konnte.
Und diese Woche war dann aufgrund von beruflichen Verpflichtungen nicht viel möglich, ausser zwei recht intensiven Laufeinheiten gemeinsam mit Thomas (ein super OLer der ebenfalls in Allschwil wohnt) - einmal im relativ flachen Allschwiler Wald (77min, 17.4km mit 210hm), einmal von Laufen nach Ettingen (76min, ca. 14.5km mit 525hm), wobei wir mit Tram und IC von Allschwil nach Laufen und zurück via Basel mit der Tram unterwegs waren. Total lässige Tour.
Dieses Wochenende bin ich wieder einmal für einen Kurzbesuch in Aspang - heute Abend steigt der Aspanger Ortslauf - dieses Jahr aber ohne Titelverteidiger ;-)

TLO 2009

Das diesjährige TLO fand wieder zurück zu seiner Ursprungsstätte. Leider nicht wie gewohnt mit 3 World Ranking Events - dieses Jahr ging es kein einziges Mal um Punkte, was auch ein Grund sein mag für das eher bescheidene Starterfeld in den Eliteklassen.

Los gings mit einem Nacht-Sprint inkl. Orientshow am Fürstenfelder Hauptplatz. Was für ein Wettkampf, Sprint UND Nacht auf einmal, gibts was schöneres?! Leider lief ich wie schon die Läufe davor sehr fehleranfällig, was sich mit 50sec (Po12), 30sec (Po 15) und nicht selbst verschuldeten 60sec (Po 18 - dieser wurde als Übungsobjekt für jugendliche Fürstenfelder Nachwuchs-Randalierer missbraucht) zu Buche schlug. Es erübrigt sich der Kommentar, dass dies für einen Sprint etwas zu viel ist ;-) Platz 5 mit 1:36 Rückstand stimmen dennoch zuversichtlich.

TLO, Tag 1, 1. Teil:


Nach dem ersten, "normalen" Teil ging es mittels Kartenwechsel mitten rein ins Labyrinth am Hauptplatz. Einmal 5 und einmal 10sec waren zu beklagen, ansonsten lief es sehr gut und es machte auch gehörig Spass!

TLO, Tag 1, 2. Teil:

Am folgenden Tag ging es im Commendewald (ÖM Staffel 91) über die Laaaangdistanz. Für meinen Geschmack etwas zu lang im Rahmen eines 3-Tage-OLs, aber was solls. So wird wenigstens die Trainingszeit ordentlich erhöht ;-)

Viele kleine Fehler zu Beginn, dazu den einen oder anderen Richtungsfehler summierten sich am Ende auf 8min Zeitverlust! Total hatte ich dann 12min Rückstand bei einer Laufzeit von knapp 105min.

Schönes Gelände, hoffentlich bald mal wieder ein OL in den Wäldern zwischen Speltenbach und Bierbaum.

TLO, Tag 2:

Das TLO wurde in Form eines Jagdstartes am 3. Tag beschlossen. Dieses Mal waren vor allem zu Beginn die schnellen Beine gefragt, welche ich aber nach 2 Wettkämpfen davor nicht mehr hatte. An diesem Tag zeigte sich das nicht mehr vorhandene Training - 10min Rückstand bei 75min Laufzeit. Abzüglich von 3min Fehler (das Highlight des heutigen Tages) bleiben immer noch 7min - jede Menge Holz ;-) Aber nach einem Sprint und einer 15-km-Langstrecke noch einmal 11km zu laufen ist einfach nicht mehr drinnen!

Der Schluss durch den Buchwald forderte nochmal alles von den Läufern, heftige Regenfälle die Tage und Wochen davor ließen die gefürchteten Buchwald-Gräben noch kraftraubender werden.

TLO, Tag 3, Jagdstart:

Am Ende gab es Platz 4 in der Gesamtwertung - leider kamen auch nur genau 4 Läufer ins Ziel. Falsche Posten am 1. Tag sowie Ermüdungserscheinungen an Tag 2 und 3 forderten ihren Tribut...

a trip to Vorarlberg - from the other side

Große Premiere im österreichischen OL-Sport - und das gleich in zweifacher Hinsicht:

zum Einen fand erstmals ein nationaler OL in Vorarlberg statt (somit sind alle Bundesländer vollends erschlossen), zum Anderen kam es zu einer Bi-nationalen Premiere gemeinsam mit unseren Schweizer Freunden.

Und für mich als Wahlschweizer kam es zu einer 1. recht kurzen Anreise (2h15) und 2. ungewöhnlichen Anreiserichtung - ich war wohl der einzige Österreicher der aus dem Westen ins westlichste Bundesland reiste ;-)

Am Samstag bei der ÖSTM-Sprint hatte ich leider nicht die Verfassung um in den Kampf um Medaillen einzugreifen. Zwar wäre körperlich durchaus Silber/Bronze machbar gewesen, nur gehört dazu auch eine saubere O-Arbeit. Und die war an diesem Tag leider nicht vorhanden (wie so oft im heurigen Frühjahr) - ich war zumeist den berühmten Schritt hintennach und konnte nie wirklich agieren. Dazu kamen dann auch noch gröbere Schnitzer (wie z.B. die Route zum 8er oder der Highspeed-Fehler im Zielraum - Schande über mich!) was letzten Endes ein eher enttäuschendes Ergebnis (der Rückstand macht mir Sorgen...) zur Folge hatte.

Zu bemängeln ist leider die mieserable Darstellung von unpassierbaren Hecken sowie die völlig unnötigen Kommentare von Offiziellen vor Ort im Gelände... unprofessionell. Es sei angemerkt, dass kein Sportler den Weg durch die Hecke als illegalen Abschneider absichtlich wählte - die Signatur zeigte nichts Unpassierbares. Für Aussenstehende: die Hecke bei Posten 2 und 3 ist angeblich "unpassierbar" dargestellt. Wie eine unpassierbare Hecke auf der Karte dargestellt wird, sieht man bei Posten 17 sehr deutlich (die Schlangenlinie).

Karte der ÖSTM Sprint:
Tags darauf ging es in Göfis über die Mitteldistanz um einen AC - zugleich Schweizer Mittel-MS. Eine unglaublich tolle Bahnanlage in einem eher technisch einfachen Gelände zeigte was man mit einer durchdachten Bahn alles aus einem Gelände rausholen kann. Kartenwechsel, zwei Schmetterlinge und schnell belaufbares Terrain provozierten dann doch den einen oder anderen Fehler.

Im ersten Teil verlor ich zu Posten 5, 8 und 11 viel Zeit. Beim 5. war das Dickicht leider unglaublich zeitraubend (der Weg etwas südlich wäre ideal gewesen) und zum 8. blieb ich zu lange am Weg. Zu Posten 11 habe ich kurz vor bzw. im Dickicht nicht sauber Richtung gemacht, womit ich fast schon die Forststrassenumlaufroute nehmen hätte können...

Karte Mittel 1. Teil:

Kurz nach dem Kartenwechsel wartete der zweite Schmetterling - das Highlight aus meiner Sicht. Highspeedwald mit kurzen Posten und ordentlich Richtungswechsel - that's the way I like it! Leider habe ich bei Posten 22 nicht gecheckt, dass ich nur bis zum kleinen Weg durchs Dickicht laufen muss. So habe ich eine Suchaktion kurz davor gestartet und viel Zeit verloren. Ebenso war die Route sowie deren Ausführung zum 23. nicht optimal - nochmal viel Zeit dahin.

Schade, am Ende die beiden großen Fehler waren sicher nicht notwendig. Trotzdem überwiegt das positive Feeling von einem tollen Lauf mit unglaublichen Flair - hatte schon fast WC-Charakter ;-)

Karte Mittel 2. Teil:

NÖ-Mittel-MS Wölbling

Oberwölbling war der Austragungsort der diesjährigen Mitteldistanz-MS auf Landesebene. Für die Veranstaltung zeichnete der OLT Transdanubien verantwortlich (wer weiß eigentlich noch, dass dieser Verein aus dem SV Donaustadt entstand? - ist auch schon wieder eine kleine Ewigkeit her). Der Weg zum Start war dann doch etwas länger als angegeben, zum Glück entschied ich mich zum Warm-Up direkt am Start, sonst hätte es etwas eng werden können.
Kurz vor dem Start begann es zu regnen, eine Wohltat, es war nämlich schon erdrückend schwül.
Die ersten beiden Posten lief ich sicher über Wege an, was auch zu Posten drei vernünftiger gewesen wäre. Oder zumindest konsequent unterm Strich. Ich wollte dem einen oder anderen Grün ausweichen, verzweifelte zwischendurch und wollte eine Schneise nach Süden auf den großen Weg nehmen. Naja, zumindest stand in der Läuferinfo, dass es neue Schleifspuren gibt ;-) Jedenfalls hatte ich im ersten Moment null Ahnung wo ich gelandet war, und das AHA-Erlebnis war auch recht groß als ich dann realisierte wo ich rausgekommen war - knapp 2min waren weg. Sauer lief ich zu Posten 4 und bemerkte unterwegs, eine nicht optimale Route gewählt zu haben. Wieder eine knappe halbe Minute dahin. Danach ging es besser, einzig in den Postenraum von Nr. 8 lief ich wie ein Anfänger hinein und auch wieder heraus. Das kostete wohl noch einmal je 15sec. Zu allem Überdruss machte ich dann auch noch einen Fehler zu Posten 10 (30sec), womit der Lauf endgültig zum Vergessen war.

Sehr zu meinem Glück an diesem Tag machte Stephan einen riesen Fehler zum 4. Posten (5min!) und auch Roland kam nicht gänzlich fehlerlos durch. So konnte ich (endlich) meinen ersten Sieg im dritten Rennen auf Landesebene feiern.

Aber wieder mehr als 3min Fehler - bei einer Mittel! Keine Ahnung, aber anscheinend passen Laufvermögen und Technik nicht mehr zusammen. Oder ich bin läuferisch so gefordert bzw. angeschlagen, dass ich nicht mehr klar denken kann. Keine Ahnung, aber ärgerlich ist es allemal.

Karte NÖ-Mittel:

Beruflich hat sich auch wieder etwas getan: ich habe mein Hotel gewechselt und bin von Langenthal nach Reinach (BL) gezügelt. Dort habe ich auch meinen Bereich übernommen - Filialen in Kleinbasel (sehr interessante Gegend ;-), Therwil und Duggingen sowie eine Neueröffnung Ende Juli in Allschwil. Mit einer Wohnung sollte es auch bald einmal soweit sein, dann steht einer Übersiedlung im großen Stil nichts mehr im Wege.

Kärnten-Wochenende - Bundesländerstaffel und ÖSTM-Mittel

Dieses Mal reiste ich nicht schon am Vortag nach Österreich, sondern wählte die Option mit Anreise samstags zeitig in der Früh. Was soll ich sagen? Ich hatte von Anfang an schwere Beine und hatte das Gefühl überhaupt nicht vorwärts zu kommen. Zum Glück waren die absoluten Top-Läufer weit genug hinter mir, so konnte ich für NÖ1 den dritten Platz nach hause laufen. Auch in der Gesamtwertung reichte es für NÖ zum dritten Platz - mehr ist im Moment nicht möglich für uns, aber wer weiß, vielleicht schaut es nächstes Jahr schon wieder ganz anders aus.

Karte Bundesländerstaffel:

Am Tag darauf wurde die ÖSTM-Mittel ausgetragen. Leider hatte ich auch am Sonntag schwere Beine und machte auch noch unnötige Fehler (Po 1, 9 und 18, Routenwahlfehler zu 16, 17, 20 und 22 macht 20+20+70=110sec Fehler sowie 60+60+30+15=165sec Routenwahlfehler). Kerschi holte mich bei Po 9 ein, ich kämpfte brav und konnte bis Po 13 mehr oder weniger gut mithalten - Teufel ist der schnell ;-)

Dennoch, mit etwas mehr Konzentration wäre auch mit (subjektiv) schweren Beinen ein Platz um 5 möglich gewesen. Nützt mir aber auch nichts, hätt i war i hat noch keinen weiter gebracht.

Das Wochenende selbst war von allererster Güte, Bernhard und sein Team haben tolle Arbeit geleistet. Schön zu sehen, dass es wieder einen aktiven Verein mehr gibt - so eine gelungene Veranstaltung schreit ja förmlich nach einer Fortsetzung!

Karte ÖSTM-Mittel:

NÖ-Sprint-MS Tulln

Die diesjährige Landesmeisterschaft über die Sprintdistanz wurde am 9. Mai in Tulln ausgetragen. Wie auch schon bei den vorangegangenen Läufen auf dieser Karte musste auch dieses Mal wieder eine mehr oder wenige spannende, ewig lange Teilstrecke entlang der Donau zurückgelegt werden. Zu Posten 8 konnte ich den Weg durchs Dickicht leider nicht lesen (interpretierte ihn als Höhenkurve), wodurch ich komplett aus dem Konzept kam und prompt einen 35sec Fehler machte. Noch geschockt vom großen Fehler unterlief mir zu Posten 10 ein weiterer 15sec Fehler. Somit war der Sprint eigentlich schon gelaufen. Die guten Laufzeiten am Ende (Bestzeit zu Posten 11, 13, 14, 15, 16 und ins Ziel) halfen zwar den Rückstand von 60 auf 34sec zu senken, zu mehr aber auch nicht.

Am Ende blieb ein leider nur der Platz als erster Verlierer - wenig befriedigend!

Abschliessend muss man sagen, dass eine Teilnahme bei der Steir-Sprint-MS am gleichen Tag in Pinggau wohl die bessere Option gewesen wäre. Abgesehen von der unattraktiven Bahn war auch die Kartenlesbarkeit unter jeder Kritik. Wenn ich schon im Stehen ohne Belastung Probleme habe die Karte zu lesen, so kann diese Qualität nicht im Wettkampf verwendet werden - schade um den Lauf. Dabei würde das Gelände selbst weit mehr hergeben!